春雷乍动，阳气上升
惊蛰时节，冷暖空气交替频繁，百病易发，如流感、病毒性肝炎等疾病。此时节扶阳，既可以扶助正气，利用正气将体内邪气排出体外，又能够激发机体潜在的应变能力，抵抗外邪的侵扰。
扶阳养生
春季阳气生发，万物复苏，生机勃勃。惊蛰节气，春暖花开，是阳气上升的时节，所以在这个时节，提倡早起多伸懒腰，可配合擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作,有利于人体疏通气血,生发阳气。
重点穴位
调理方法
在节气前后各4~5天（共8~10天）施灸，建议1天1次，每穴2～5分钟，也可以酌情增加时间，最多30分钟。
请注意，上述内容只供参考，不能作为诊断或治疗的依据。作为日常调养方式，不能替代治疗。如果您有病症等情况，请前往正规医疗机构进行诊断，并在专业医生的指导下进行治疗。
