小满，《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”此时北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

进入小满后，白天开始变长，人们应顺应夏季阳消阴长的规律，做到早起晚睡。但晚睡时间不可过度，尤其不可熬夜，以防耗气伤津。

夏季运动需要把握好尺度，不宜在高温闷热环境下锻炼，运动出汗后，应及时补充水分。出汗后不可立即吹空调，以防湿邪入侵。

在节气前后各4~5天（共8~10天）施灸，建议1天1次，每穴2～5分钟，也可以酌情增加时间，最多30分钟。

请注意，上述内容只供参考，不能作为诊断或治疗的依据。作为日常调养方式，不能替代治疗。如果您有病症等情况，请前往正规医疗机构进行诊断，并在专业医生的指导下进行治疗。