臑俞(Nàoshū)

SI10

手、足太阳、阳维脉、阳蹻脉交会穴

在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

正坐垂肩，上臂内收，用手指从腋后纹头端肩贞穴垂直向上推至一块横向的骨头(即肩胛冈）下缘，按压有酸胀感处，即为本穴。

①肩臂疼痛，肩不举；②瘰疬。

隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

现代常用于调理肩关节周围炎、淋巴结核等。配臂臑调理肩臂酸痛。