在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。简易找穴：肚脐中央与关元穴连线的中点。

益气助阳，调经固精。主调虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力、水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘、小便不利、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、不孕。

生气之海，补气要穴：气虚乏力、脏器下垂、虚寒性腹痛腹泻、月经病，艾灸气海有极佳的补气、温阳、固脱之效。