在骶区，正对骶管裂孔，后正中线上。简易找穴：臀沟分开处，尾骨上方左右的骶角连线与后正中线的交点。

调经通络，清热利湿。主调腰脊强痛、腹泻、便秘、痔疮、脱肛、月经不调、癫狂。

强腰通络：腰脊强痛、月经不调，可艾灸或按揉腰俞穴。