在臀区，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。简易找穴：侧卧，髂前上棘与股骨大转子最高点连线的中点凹陷处。

舒筋活络，益肾强健。主调腰腿痹痛、瘫痪、足痿、疝气。

通利髋关节：髋关节疼痛、活动不利，或腰腿牵掣痛，可用肘尖点按居髎穴。