归经
足太阳膀胱经
所属部位
背部 (第一侧线)
穴位定位
在骶区，正对第3骶后孔中。简易找穴：中膂俞与后正中线连线的中点凹陷处。
主调功效
补益下焦，强腰利湿。主治便秘、泄泻、小便不利、月经不调、带下、腰痛。
扶阳养生
通调二便：小便不利、便秘、腹泻，可按揉中髎穴。