在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。简易找穴：屈膝，手掌掌心对准髌骨，拇指与其余四指成45度角，拇指尖下即是。

调经统血，健脾化湿。主治月经不调、崩漏、经闭、瘾疹、湿疹、丹毒、股内侧痛。

活血调血要穴：一切血证及皮肤病，如月经不调、皮肤瘙痒、湿疹，可按揉或拍打血海穴。