在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。简易找穴：屈肘，在曲池穴外上方1横指（1寸），肱骨边缘的凹陷中。

舒筋活络，通利关节。主治肘臂部疼痛、麻木、挛急。

缓解肘痛：肘关节劳损、网球肘，可用拇指点按肘髎穴，并轻轻旋转前臂，松解关节。