云门穴​
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归经 手太阴肺经
所属部位 上肢

穴位定位

在胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内缘,前正中线旁开6寸。简易找穴:正坐或仰卧,锁骨外端下方出现的三角凹陷处,距前正中线约一横掌宽。

主调功效

清肺理气,泻四肢热。主治咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛。

扶阳养生

开胸顺气:感觉胸闷、气短时,用拇指轻轻点按云门穴,配合深呼吸,有助于打开胸腔,顺畅呼吸。