在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间。简易找穴：两虎口交叉，一手食指搭在另一手腕背侧高骨（桡骨茎突）上，食指尖端下凹陷处。

宣肺解表，通经活络。主治咳嗽、气喘、咽喉痛、头痛、项强、牙痛。

宣肺利咽：感冒咳嗽、咽喉不适或偏头痛时，用拇指按揉对侧列缺穴3-5分钟。