归经
足太阳膀胱经
所属部位
下肢
穴位定位
在膝后区，腘横纹中点。简易找穴：膝盖后方，腘窝横纹的中央。
主调功效
舒筋活络，泄热清暑。主治腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、小便不利。
扶阳养生
舒筋活络：急性腰痛或小腿抽筋时，用拇指重力点按委中穴，并活动腰部或脚踝，可快速缓解痉挛。