节选自《亚健康灸疗调理》，部分内容经过修改。

宫寒是中医学中的一个概念，指的是女性生殖系统的寒凉症状。根据中医理论，宫寒主要表现为月经不调、痛经、不孕等症状。

中医认为，宫寒主要由体内寒气过重引起。寒气可以通过多种途径进入体内，例如寒冷环境、饮食习惯不当等。当寒气进入体内后，会阻碍经络的通畅，导致血液循环不畅，气血运行受阻，从而出现宫寒症状。

请注意，上述内容只供参考，不能作为诊断或治疗的依据。作为日常调养方式，不能替代治疗。如果您有病症等情况，请前往正规医疗机构进行诊断，并在专业医生的指导下进行治疗。