节选自《亚健康灸疗调理》，部分内容经过修改。
失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，许多人都会经历。中医对于失眠多梦的理解是基于五行学说和阴阳平衡的观念。

根据中医理论，失眠多梦通常是由于身体内部的阴阳失衡或脏腑功能紊乱导致的。中医认为，人体的五脏六腑相互联系，相互影响，失眠多梦往往与脏腑功能紊乱有关。
取穴
四神聪
太阳穴
天枢穴
百会穴
神门穴
中脘穴
风池穴
太冲穴
神阙穴
关元穴
调理方法
请注意，上述内容只供参考，不能作为诊断或治疗的依据。作为日常调养方式，不能替代治疗。如果您有病症等情况，请前往正规医疗机构进行诊断，并在专业医生的指导下进行治疗。